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COURS DE GYM SUR CHAISE

Publié le 21 Août 2017 par asagymformeadultes

 

Jeudi  de 11h à 12h à la salle de La Salette ( à côté de l’école St Exupéry) à Avrillé

La gym adaptée assis(e) ou en appui sur chaise

Ce cours de gym s'adresse aux personnes vieillissantes qui ne peuvent plus ou difficilement se mettre au sol encore autonome et pouvant marcher.

 

Avec  Christine REVERT, éducatrice sportive spécialisée, la gym sur chaise permet en douceur et de manière adaptée, de travailler son tonus musculaire, sa souplesse, et son équilibre assis ou en appui sur une chaise.

Pratiquer une activité  c’est nécessaire pour maintenir une autonomie et lutter contre  l’isolement.

« On va à son rythme, on ne force jamais ».

 

Chaque séance dure 1 heure et un programme prévention des chutes est intégré aux séances.

Pour de plus amples renseignements contacter :

Mme Pagliarini au 02.41.69.22.64

 

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